Mange både offentlige og private albergue åbner fra starten af juli og sammen med det meste af Spanien hilser de pilgrimme fra de fleste europæiske lande velkommen til igen at vandre Caminoen på forsvarlig vis. Vi tager forbehold og går med respekt for hinanden.
Mange både offentlige og private albergue åbner fra starten af juli og sammen med det meste af Spanien hilser de pilgrimme fra de fleste europæiske lande velkommen til igen at vandre Caminoen på forsvarlig vis. Vi tager forbehold og går med respekt for hinanden.
"Listen to your body, feed your body", Surinder Singh, yoga teacher, Rishikesh
"Listen to your body, feed your body", Surinder Singh, yoga teacher, Rishikesh
Inspiration & selvudvikling
Med yoga og midfulness. Tid til ro og balance
Oplevelsesrejser med tid til nærvær
Der er mange skoler og traditioner indenfor yoga med forskellige tilgange til disciplin og idéer om, hvordan yoga kan hjælpe os fysisk, mentalt og spirituelt. Vi træner og øver os på yogamåtten, men yoga handler også om mindset, perspektiv og livsstil i det hele taget.
Yoga en hverken en konkurrence eller religion, men en åben og ydmyg praksis, hvor vi træner kroppen og fornemmelsen for os selv og hinanden. Der er mange selv-udnævnte guruer inden for yoga og meditation, og nogle ved måske bedre end andre, men yoga er først og fremmest en personlig proces og oplevelse, som bør tage udgangspunkt i den enkeltes behov og motivation.
Mine egne første gode oplevelser med yoga var i 2012 på Caminoen hos Mincho Fuertes på Albergue Verde, og siden har jeg dyrket yoga og meditation med forskellige undervisere i blandt andet Indien og Nepal. En stor tak til Mincho, Padma Nair og Surinder Singh, Indien.
Vores moderne verden tilbyder en masse muligheder, men vi lever også i en tid med formidabel teknologi, perfekte overflader, generel travlhed og hurtige løsninger, og nogle gange kan det være svært at finde plads til at mærke efter og dyrke den personlige balance og velvære.
Yoga med damerne i Muxía, for enden af Caminoen
- Selv er jeg uddannet yoga instruktør inden for hatha yoga med 2 x 200 timers yogakursus i Indien, og jeg ønsker at inspirere andre til at fremelske deres eget flow og rytme på og uden for yogamåtten. Vi strækker os behageligt og via fokus på vejrtrækningen og en positiv indre dialog, leder vi opmærksomheden til hele kroppen og tilstedeværelsen nu.
Jeg giver løbende instruktioner, men enhver er også sin egen yogalærer og ansvarlig for at justere indsatsen til hvad der føles godt og tilpas udfordrende - et skridt af gangen, som vi siger. Det handler ikke om at være ligeglad, men om at have fokus på processen.
- Maybe you will not travel the straight way back to Delhi, Padma Nair, Kovalam, Kerala
Din personlige rejseleder
CAMINO FRIENDS
Tag med på Caminoen, hvor jeg tilbyder yoga, afspænding og meditation. Eller måske har du nok i gå-oplevelsen og de andre oplevelser, der følger med? Alle har forskellige forudsætninger, og nogle er mere priviligeret end andre, men livet er også mulighedernes land, og hver dag en ny mulighed for at blive inspireret i tilværelsen. Hvordan ser din næste rejse ud?
Copyright Camino Friends
Kontakt :
+45 31107046
Lasse Juhl Hansen